Etre heureux

Etre heureux

Comment être heureux ?
1. Faire le choix de la joie de vivre et de la légèreté.
2. Prendre soin de soi.
3. Prendre le temps d'écouter et de satisfaire nos besoins.
4. Savourer les plaisirs simples .
5. Apprendre à débusquer le côté positif des situations et des gens.
6. Cultiver notre optimisme.
7. Développer notre empathie.
8. Exprimer notre gratitude.
9. Savoir lacher prise
10. Choisir une activité physique qui nous amuse.

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